怀孕前三个月不能做哪7件事,不然会容易造成早

怀孕前三个月不能做哪7件事,不然会容易造成早期流产和出生缺陷?


以我的经验,我来说说有哪7件事:


① 心情方面


怀孕初期孕妈妈们要注意保持心情愉快舒畅,由于怀孕后心理的原因,很多孕妈妈脾气变得暴躁、厌烦。这时孕妈妈可以听听音乐或者找个安静的环境休息,老公要体谅和安慰、多陪陪孕妈妈聊天等,让孕妈妈有个好心情。





② 夫妻生活方面


怀孕初期的孕妈妈和准爸爸们尽量不要过夫妻生活了,因为胎儿在孕早期比较脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾哦。


③ 饮食方面


孕早期孕妈妈的饮食习惯可能会发生改变,由于有孕早期反应,出现反胃呕吐现象,所以这时要吃一些清淡、易消化的食物。同时多吃含有维生素的水果蔬菜,少吃油腻的食物。每天起床注意喝水或者牛奶,平时要少吃多餐,营养均衡。





④ 运动方面


孕早期孕妈妈不宜做一些激烈运动,可以在早上或者傍晚散散步,但是不宜太长时间,要保证身体不出现疲劳,适度就好,同时要保证充足的睡眠。


⑤ 环境方面


孕早期是非常重要的时期,孕妈妈的生活环境很关键,除了孕妈妈自身不能抽烟喝酒以外,最好也要远离烟酒的地方,以免烟雾造成胎儿缺氧,也不要到卫生不好的公共场合或者有有害气体排放的工厂等地方去。远离有害气体和病毒,以免引起胎儿畸形。





⑥ 工作方面


一旦知道自己怀孕了,要跟单位领导说,让单位做好工作安排,尽量不做体力过重的活,平时用电脑的话不要使用太长时间,最好穿上防辐射服,有必要的时候要休假休息哦。


⑦ 药物方面


孕早期用药一定要慎重,因为这是阶段是胎儿各个器官发育的重要时期,如果孕妈妈乱用药的话,则会影响胎儿发育,导致胎儿畸形,如果生病了最好在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物哦。





以上是我的回答,希望能帮助你哦,最后祝你孕期快乐!